#Sağlıklı Yaşam
Doç. Dr. Hikmet Uçgun'dan 10 Bin Adım Açıklaması: 'Her Adım Değerlidir'
Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Doç. Dr. Hikmet Uçgun, günde 10 bin adım hedefinin zorunlu bir sağlık eşiği olmadığını, her adımın değerli olduğunu ve hareket miktarının kişiye özel belirlenmesi gerektiğini söyledi.
3 hafta önce
Uzmanlardan Hızlı Kilo Verme Diyeti Hakkında Uyarı: Sağlık Riskleri ve Yanlışlar
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Selin Ok, hızlı kilo verme diyetlerinin kas kaybına ve sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu. Tek tip beslenme, 'şekersiz' etiketlerine aldanma ve sadece tartıdaki rakama odaklanma gibi hatalara dikkat çeken Ok, kişiye özel diyet programlarının önemini vurguladı.
1 ay önce
Kızılcık Suyu: Stresi Azaltmaya Yardımcı Olabilecek Doğal Bir Yöntem
Beslenme uzmanları ve bilim insanları, düzenli olarak tüketilen bir bardak kızılcık suyunun stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Antioksidan deposu olan kızılcık, zihinsel sakinlik ve uyku kalitesini iyileştirme potansiyeli taşıyor. Uzmanlar, bu doğal içeceğin evde hazırlanmasını tavsiye ediyor.
2 ay önce
Resmi Gazete'de Yayımlanan Yönetmelikle Esenlik Merkezleri ve Üniteleri Kuruluyor
Resmi Gazete'de yayımlanan yeni yönetmelikle, sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla esenlik merkezleri ve ünitelerinin kurulmasının yolu açıldı.
3 ay önce
Muğla Menteşe'de Bağımlılıkla Mücadele İçin Farkındalık Etkinliği Düzenlendi
Muğla Menteşe'de Uluslararası Gençlik Merkezi tarafından düzenlenen etkinlikte, gönüllü gençler çocuklarla bir araya gelerek bağımlılıkla mücadele ve sağlıklı yaşam farkındalığı oluşturdu.
3 ay önce